オトコの妊活

妊活というと女性が中心になりがちです。最近は情報が手に入りやすくなって、不妊治療にも積極的に参加する男性も増えています。ですが、まだまだ抵抗を持たれる方も多いですし、具体的に男性が妊活というと何をすればいいのかわからないって方も多いと思います。

そこで、今日はオトコの妊活についてお伝えします❗️

その前に、妊活と不妊治療についてお話します。

私が妊活サポートをしていて感じるのは、『妊活≒不妊治療』になっているという点です。

最近では色々情報が取りやすくなったので、薄まりつつありますが、混ざってる感じはまだまだあります。

これをわかりやすくするには「妊活＝身体づくり」「不妊治療＝病院」と考えてもらえればOKです。

なので病院でやっていることは不妊という状態に対しての医学的アプローチであって、身体づくりではないということです。

逆も同じで身体づくりは不妊という状態に対して直接的なアプローチではないということです。なので授かるために妊活と不妊治療を並行してすすめるのが最適だということです。

妊活では食事を気をつけたり、運動などの生活習慣の見直しをなどに取り組まれる方が多いです。子宝整体もそんな身体づくりのお手伝いをさせてもらっていますから、不妊治療的ではなく、妊活の一部だということです。

で！本題です！！

オトコの妊活は何をすればいいか？

同じです‼️

何も変わりません。男性も女性も妊活は同じなんです。

身体づくり＝細胞が元気になる＝血液をキレイにする

なんです。

細胞が生まれかわるには期間が決まっています。

血液であれば１００日です。なので身体づくりは最低でも３ヶ月はかけないといけないということです。

卵子、精子の細胞が生まれ変わる期間も決まっています。

卵子は６ヶ月、精子は３ヶ月です。

なので、妊活をしたとき変化が生まれるのは男性の方が早いということです‼️

先にお伝えしておくと、これは男性に限ったことではありません。ですが、男性の方が影響が大きかったり、多かったりするという話です。

気をつけてほしいのは『酸化』です。

酸化というのはわかりやすく言うと「錆（サビ）」です。

細胞がサビて傷つくんです。

仕事でのストレス、お酒、タバコ、など酸化しやすい要素が男性には多いんです。

なのでON、OFFの切り替えをする、お酒、タバコを減らす、控えることが大事。

そして、これは女性にお願いです。

「旦那がぜんぜん言うことをきいてくれない」

「陰でわからないようにこっそりやってるんです」

みたいな話を聞くんです。

でも、いきなりゼロを目指さないでほしいんです。

１０が８になり、５になり、３になるというように、少しずつ改善していくことを大事にしてください。

でないと、お互いにやめてくれない、我慢しないといけないでストレスフルになって本末転倒になりますし、妊活を機に夫婦関係が悪くなるということもあります。

新しい家族を迎えて、幸せを増やすためにやってることで、夫婦関係が悪化するって望んでることと真逆になっちゃいます💦

大切なことは、一緒に新しい家族を迎える準備をすることです✨✨

だから、思ってることを伝えあって、わかちあいながら妊活に取り組んでみてくださいね🤗

こういう相談をよく受けます。

結論からいうと『個々に違う』ということです。

食生活も、生活環境も、それに対する認識も人それぞれです。

考えること、感じること、行動することのバランスを取っていくことが大事なんです。

行動を意識しすぎて、ストレスフルになって基礎体温が乱れる、生理周期が乱れるなんてことも少なくありません。

だから、自分たちはどんな妊活をすればいいのかわからない方は、無料妊活相談を受けてください。

そこで、自分たちにあった妊活を知って、進めていただければと思います✨✨

ご家族が元気で笑顔の未来を心から願っています🙏✨