気を使いっぱなしは病気のもと

気を使う、気をつける、気が合う、気が利く…などなど、日本語には「気」にまつわる言葉がたくさんあります。それだけ「気」というものを重要視してきたんだと思います。

疲れてる人を見ると、あらゆる所で気を使って、気疲れしてる方が多いように思います。

実は気を使いっぱなしだと”病気”になるんです。その理由を対処法をお伝えしようと思います。

大勢の人が集まる場に行ったり、会社で接待をしたり、気を使う場所にいったり、イベントがあると「めっちゃ疲れた〜」って思ったことないですか？僕はめちゃくちゃあります😁

「気」はエネルギーです。気を使うということは、それだけエネルギーを消費するんです。

エネルギーを消費したらどうしますか？

美味しいものを食べたり、自然に触れてみたり、キレイな物や景色に触れてみたり、好きなことをしてみたりして英気を養うと思うんです。まさに気を補充するんです✨🫷

忙しいからと気を養わず、そのままにしてるとどんどんエネルギーが減るから疲れます。

そして昔の人はこの「気」が減ったかわりに増えるものがあると考えてました。

それが「鬼」です。

疲れて気を使うことができなくなると、自分のことばかり考えて我が強くなります。

そのことを「鬼と化す」と表現したようです。

鬼滅の刃がヒットしましたが、確かに鬼はわがままで自分勝手でしたね👹

「元気してますか？」って人に声をかけることがあります。

元気とは、書いて字の如く「元の気」という意味で、私たちが本来持ってる生命力やエネルギーが満ちてる状態のことです。

そしてゲンキにはもうひとつあるってことを、山平和尚というYouTube配信もしてるご住職がお話されてました。それが「減鬼👹」なんだそうです。

これは仏教用語で、「心にすむ鬼（煩悩）を減らす」という意味なんだそう。

まさに、気を使って気疲れして、心の内に増えた鬼を減らすことを意味するんです。

鬼を減らして、元の気を増やしていくことが元気になる方法ですね！

それができたら、気が病んで病気になることも防げます👍その方法とは、

簡単な方法は先ほどお伝えしました。

• 美味しいものを食べる
• 自然に触れる
• キレイな物や景色に触れる
• 好きなことをする

これでOK🙆‍♂️

さらに強力な気の回復方法。それが「気づく」です☝️

そう！「気」がつくから、気が回復するんです。

この気づきがまさに「減鬼」なんです。

鬼が減ることで、気が満ちてくる✨✨

自分の我に気づく。

自分の可能性に気づく。

だから、学びの場や、自分を振り返る機会はとても大事なんです✨✨

めばえ整体で施術中に心のお話をさせてもらったり、症状から何かに気づいたり、心のモヤモヤをお聞きすることが、元気と減鬼につながってるって気づけてさらに気が満ちてきました🤗

めばえ整体では、心と身体どちらも整えることで、元気と笑顔で毎日を過ごしてほしいと願っています。

身体の症状は、SOSのサインです。

身体に無理をさせ過ぎてたり、心に無理をさせ過ぎた結果、症状という形となって現れます。

だから、症状と向き合い改善する中で、無理しすぎた自分に気づいたり、無理させてる場所に気づいたり、心のモヤモヤに気づくきっかけになればこんなに嬉しいことはありません。

これからも、奈良めばえ整体院はみなさんの元気と笑顔を全力で守ります！